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人际关系发展有哪些阶段?

(1)交往定向阶段:涉及交往对象的选择,包含着对交往对象的注意、抉择和初步沟通等多个方面的心理活动。

(2)情感探索阶段:双方探索彼此在哪些方面可以建立信任和真实的情感联系,而不是仅仅停留在一般交往模式上。情感融合是基础,是双方共同信任。

(3)感情交流阶段:双方关系的性质开始出现实质性变化,双方生活领域中涉及的人际关系安全感和信任感已经得到确立。

(4)稳定交往阶段:相容性进一步增加,自我表露更为广泛和深刻。可以允许对方进入自己高度私密的个人领域,分享自己的生活空间和财产。

哪些因素会影响人际吸引?

(1)熟悉性:彼此越熟悉,容易引发喜欢。曝光效应能很好说明这一点

曝光效应,某个人只要经常出现在你的眼前,就能增加你对他的喜欢程度。

(2)接近性:距离越近,交往的频率越高,越容易建立良好的人际关系。

(3)相似性和互补性:人们倾向于喜欢在态度、价值观、兴趣、背景及人格等方面与自己相似的人;互补可以视为相似性的特殊形式,双方的需要、社会角色和职业、人格特征等方面的互补关系会增加吸引和喜欢。

(4)个人特质:能力、外表吸引力、个人品质等个体属性也影响人际吸引程度。

为什么熟悉性会影响人际吸引?

熟悉性起作用的原因:

Bornstein(1989)用进化论的观点解释之,他认为在进化过程中,人类经常以小心的方式去应付不熟悉的物体或情境,而这种针对不熟悉情境的谨慎又加强了我们的生物适应性。通过与这些环境不停地相互作用, 给我们带来危险的不熟悉的事物逐渐为我们所适应,也就变得熟悉与安全了。随着戒心的解除和舒适性的上升,人们对该事物的正性情感也必然增加。

也有一些人从其他方面解释熟悉性的影响,他们认为重复出现可以增加对某个人的再认,这是开始喜欢的第一步。当人们变得越来越熟悉彼此时,他们更能预测对方的行为。我们会假设经常看到的人与我们很相似。

为什么接近性能引起喜欢?

首先,接近性能增加熟悉性,而越熟悉,喜欢的可能性越大。

其次,接近性也与相似性有关,在有选择的情况下,人们往往选择在某些方面与自己相似的人为邻居。

第三,从社会交换的观点看,物理距离上的接近性使得你更易获得来自他人的好处,他人可以随时来帮助你,与这样的人交往你可以用较小的代价换取较多的好处。正是由于这些原因,使得物理距离上的接近性成为影响人际吸引的重要因素。

第四,根据认识失调理论,人们努力维持态度和行为的和谐一致,以平衡、无冲突的方式组织他们的喜好。如果和人们住在一起或一起工作的人是他们不喜欢的,就会引起他们的焦虑,因而在和必须与之交往的人相处时,人们就会去喜欢这些人的认知压力。

可以从哪些方面维持亲密关系?

(1)平等:平等是亲密关系维持的重要条件之一,按照公平理论,在任何形式的人际关系中,人们的付出应该与其收益成正比例。

(2)归因:决定人们对亲密关系是否满意的另一个因素是人们对事件的解释方式。

(3)沟通:除了由不平等诱发的紧张和消极的归因倾向,夫妻或其他形式的亲密关系出现问题的另一个原因就是缺乏沟通。

(4)嫉妒:嫉妒是指当与个体自我概念有关的重要关系受到真实的或想象的威胁时,个体产生的一种消极的情绪反应。在亲密关系中,嫉妒一方面是浪漫爱情健康的标志,它实际上反映了个体对这种关系的依赖性。另一方面,嫉妒也常常引发消极的情绪和行为,当这些消极情绪积累起来的时候,有时候是很可怕的事情。尽管嫉妒具有消极的一面,但在爱情关系中,有时候一方故意引发对方的嫉妒心理。

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